Somatik Keşif

Nefes, beden ve sinir sistemi ile somatik bir keşif.

Bu atölyede “bedene dönmek” ve “duyumsamalarımızın farkına varmak” ne demek onu araştıracağız.

Bedenle nazikce temas kurmayı hatırlayacak ve bunun sinir sistemimiz üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Biraz sohbet edeceğiz, biraz hareket edeceğiz ve hepsinin sonunda nefesin büyüsünü yeniden keşfedeceğiz.